🌿9月ヨガ教室のご案内🌿

肌寒い日も増え、少しずつ秋の季節への変化を感じる時期になってきました🍂

「最近、肩や腰がつらい…」
「姿勢の悪さが気になる」
「運動不足を解消したい」

そんな方におすすめのヨガ教室、9月の日程をご案内します✨

📅9月の開催日

9月8日（火）9月15日（火）9月29日（火）

反り腰や腰痛、冷え、お腹まわり、足のむくみが気になる方におすすめです！

股関節まわりをしっかり動かしながら、身体を支えるインナーマッスルを鍛えていきます✨

肩こりや首こり、巻き肩、猫背、背中の張りが気になる方におすすめです！

ボールを使って身体をやさしくほぐし、背骨を整えながら、きれいな姿勢を目指します✨

大宮門街 RaiBoCHall 5階
レクリエーションルーム

・ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)

　動きやすい服装でお越しください😊

1回：700円

お得な回数券もご用意しています✨

・ 5回チケット： 2,500円（1回あたり500円）
・10回チケット：4,500円（1回あたり450円）

ご参加をご希望の方は、申込フォームまたはお電話にてご予約をお願いいたします。

「ヨガは初めてで不安…」という方も、ぜひお気軽にご参加ください😊

身体を動かして、心も身体もリフレッシュしませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております！

当院では、骨粗鬆症をはじめ、整形外科の病気や治療、健康に役立つ情報をInstagramでも

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